5 façons de contrôler votre colère envers un collaborateur

12 Oct

Perdre le contrôle et se mettre en colère peut donner une impression défavorable de votre leadership !

5 Ways to Control Your Anger with a Co-Worker par Gina Abudi

Il est facile de perdre son self-control quand un collaborateur fait quelque chose qui nous irrite.

Cependant, perdre le contrôle et se mettre en colère peut seulement impacter négativement la relation avec le collaborateur et donner une impression défavorable de son leadership et de ses compétences de communication.

Considérez ces 5 façons de gérer votre colère et communiquer plus efficacement avec votre collaborateur.

1. Prenez une grande inspiration !

stress-relaxIl est rare que nous devions traiter dans l’instant une situation avec un collaborateur. Il y a souvent du temps pour réfléchir avant de réagir. Respirez à fond et …

2. Considérez la situation.

Pourquoi êtes-vous en colère ? Est-ce vraiment le collaborateur qui vous fâche ou est-ce juste une chose de plus dans une journée déjà mauvaise? Est-ce quelque chose de personnel que vous reportez sur votre collaborateur ? Prenez du temps pour comprendre ce qui vous met en colère.

3. Que voulez-vous ?

résultatsQuel résultat voulez-vous atteindre ? De quoi avez-vous besoin ? Et comment pouvez-vous combiner le résultat que vous désirez avec ce dont votre collaborateur a besoin ? Considérez ce que vous voulez et ce dont vous avez vraiment besoin dans cette situation pour en sortir gagnants tous les deux.

4. Développez votre plan de communication.

Quelle est la meilleure façon de communiquer avec votre collaborateur sur la situation ? Considérez comment vous approcherez la discussion. Assurez-vous d’utiliser vos qualités d’écoute pour bien comprendre votre collaborateur et son point de vue. Développez une solution potentielle à la situation qui marchera (gagnant-gagnant) pour vous deux.

CSP est partenaire de DantotsuPM

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5. Communiquez quand vous êtes prêt.

Prêt à communiquer ? Vous vous sentez mieux ? La colère est retombée ? Allez de l’avant et demandez à votre collaborateur de le rencontrer pour parler de la situation. Invitez-le à déjeuner ou pour un café. Rencontrez-vous peut-être en dehors du lieu de travail pour un verre ou un repas.

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Que faites-vous pour gérer votre colère et avoir de meilleures conversations avec vos collaborateurs ?

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